効果はあるの? 食生活がズボラな私がサプリを摂取した結果

2015-11-29商品レビュー

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こんにちは、とみーです。

女子力低いです。料理めんどくさいです。
いや、料理はやろうと思えば問題なくできる程度(だと思ってる)ですよ。
ただ・・・やる気が起きないよね!

でもやっぱりきちんとした食生活してないと身体に影響が出てきますよね。
もうそんなに若くないし。
今回はその時のことを書いてみます。

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私の食生活

ズボラで一人暮らしだとどうなると思いますか。
そうです、出来合いのオンパレードです。
コンビニとスーパーのお惣菜コーナーのローテーションです。あと外食。
そしてたまに作る。カレーとか。

こんなんで必要な栄養素が取れるはずがありません。
いやしかし現代人は栄養を取り過ぎだという話もありますが。ソースはない。

食生活を疎かにした結果

そういった日々が続いた結果、ちょっとしたことでイライラするようになりました。

私はそれほどキレやすいタイプではないのですが、職場の同僚に「Excelでこういう風にしたいんだけど、どうやるの?」と頻繁に聞かれ、その度にイラッとしてました。

ググれカス とは言ってませんが、言いたくなっちゃうよね!

でもある日気づいたんです。 「あれ、このイライラって若年性更年期障害栄養不足なんじゃないの?」

サプリで栄養補助してみた結果

食生活を見直す必要があると気づきました。
でも自分の生活スタイルを変えるのって結構大変ですよね。
そんな私はサプリで補うことにしました。

購入したのはこちら。お値段がお手頃なのが嬉しいところ。
ここ1年半程継続的に摂ってます。

ちょっとウサギの餌みたいな臭いが気になりますが、飲んだ後も臭いがするわけではないのでそこは我慢です。

サプリを摂取するようになって3日目くらいからイライラが消え、PCに疎い同僚にも優しくレクチャーできるようになりました。今まで冷たく教えててごめん。

まとめ

パッケージにも書いてありますが「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」が重要です。

一番良いのはちゃんと作ってちゃんと食べることでしょうが、難しい場合はサプリで補うこともアリだと思います。摂らないよりはマシです。それなりに効果はありました。