冬季うつ（季節性感情障害）の予防策 私が実際に効果があった対策法3つ
人によってはとっても辛い冬。寒さより何より辛いのが冬季うつ（季節性感情障害）です。
冬季うつになると何をするにも億劫で、せっかくの休みなのに一日中スマホいじって昼寝して終わった…なんてことも。本当に何もせずに終わるんですよ ...
高齢ウサギが要介護状態に！ 別れの日が来る前にしておくべきこと
人間同様、ペットも高齢化が進み、介護が必要になるくらい長生きすることも珍しくはありません。
我が家のウサギも12歳になり、とうとう要介護状態になってしまいました。そして…介護の先にあるのは、悲しいかな別れの時です。揺るがな ...
同棲中の恋人と生活リズムが合わなくて辛いけど工夫して乗り越えている話
休みが合わない・・・。生活リズムが真逆で、一緒に住んでいても会話という会話がほぼない・・・。
こんにちは、とみーです。
今まさに私が困っていて試行錯誤している話です。同棲中の恋人との生活リズムが合わない！
ストレスをためない方法とは？ メンタル弱い私が実践している方法
このストレス社会で生きていくのは楽ではありません。
もう何もかもが辛い…。そう思ってしまうのも仕方ないと思います。
こんにちは、豆腐メンタルなとみーです。
鉄のハートがあれ ...
気持ちを切り替えよう！ 仕事で失敗したときに読みたい名言集【事務職版】
こんにちは、とみーです。
5月から新しい職場で心機一転頑張ってますが、頑張っていても上手くいかないことってあるものです。
プライベートで気分が落ち込むことがあり、その精神状態のまま仕事に行き、ミスを指摘されると ...
今思えば別れた恋人は軽度のモラハラ男だったのかもしれない 思い当たる7つのこと
こんにちは、とみーです。
10年付き合った恋人と別れて半月。
10年付き合って結婚直前までいった恋人と別れた話
だんだんと気持ちが落ち着いてきて、今まで応援してもらってた周りの友人に、泣かずに話すこ ...
気持ちの整理をつけよう！ 失恋したときに読みたい名言集
こんにちは、とみーです。
2週間ほど前から鼻と喉がやられているんですが、風邪薬飲むとめまいがします。
これは別れによるストレスで薬がおかしな作用をもたらしているに違いない。
さて、10年付き合った恋人と ...